作者：零渡水
他早跟李全说好了，腿疼，今天回去休息一天。
见其他人停下，看着离开的姚策, 李全吹响哨子。
“都愣着做什么，给我快点跑。”
......
离开学校，姚策骑车前往搏击训练馆。
腿疼是真的，但是没那么夸张，他只是找个借口离开而已。
他现在抓紧要做的，是尽快掌握搏击技巧。
搏击技巧，姚策看一遍能够将动作记在脑子里。
但是要掌握, 他还需要经过千百次的练习，形成肌肉记忆。
他总不能每次都用超频模式战斗吧。
来到训练馆, 姚策跟迎宾台的妹子点头打了声招呼，直接上到二楼。
在沙袋前练习的马教练，看到姚策进来停下，他对姚策招了招手。
“你小子说自己聪明，要我多教你东西，今天我先教你拳法。”
“看你小子是不是真能掌握。”
昨天姚策离开的时候，跟马教练提了自己的要求，除了每天常规训练外，还想他教自己搏击技巧。
马教练没拒绝，搏击技巧就那么几种，早晚都要教授。
但是技巧要配合强大的身体素质，才能发挥出威力，他想等姚策自己体会到, 等知道技巧却使不出来，或者用不出那种感觉的时候, 自然会沉下心来一步一步训练。
“搏击的攻击分拳法，腿法，膝法，摔法。
攻击拳法有六种，掖拳，直拳，勾拳，摆拳，翻背拳，锤拳。”
“看好了，掖拳！”
马教练站在沙袋前，左腿在前，呈实战步，上体左转，左脚跟外转碾地，同时左拳经前胸向身体前下方掖击，拳眼向下，拳心向外。
右肘随之外展抬起，右拳置于下颌左侧护面。
“喝！”
一声爆喝，马教练左拳轮动, 闪电轰在沙袋上，左拳过后, 右拳以相反的方向轰击在沙袋上, 两者交替攻击。
马教练的双拳飞快的打在沙袋上，让人目不暇接，沙袋疯狂抖动，传出沉闷的响声，渐渐的沙袋被马教练打得飞起。
“掖拳是经体侧由前向后，从后下方向后上方运行的一种攻击拳法，其发力点在拳轮。
“其特点是攻击突然、甩动路线小、隐蔽性强。
“主要攻击目标多是敌方的裆部或腹部要害。”
马教练一边演示，一边跟姚策讲解掖拳的动作要领。
嘭！最后一拳，马教练双手稳住前后摆动的沙袋。
“怎么样，记住了吗？”呼吸加快的马教练看向姚策。
姚策点头，他走到马教练旁边的沙袋前，摆着跟他刚刚一样的动作。
“喝！”同样的角度，同样的动作，只是姚策的攻击落在沙袋上没有达到马教练那样的效果。
沙袋轻轻的一声响，晃动幅度小到忽略不计。
姚策没停，左拳收回，右拳挥出去，交替攻击沙袋。
“好了，停下吧。”
姚策的动作模仿的有7分像，剩下的3分差在呼吸已经力量上。
对姚策的表现，马教练是满意的。
学得很快，只要身体素质跟上来，再打几场实战积累经验，相信他能很快成为一名搏击运动员。
这让马教练不得不感慨，脑子真是个好东西，有脑子的学习东西就是快。
“TNND。”想起自己当初学习搏击付出的心血和汗水，马教练心里愤愤的骂了一句。
他要是有这脑子，现在实力绝对要提升两个档次。
“怎么样，有什么感受？”见姚策看过来，马教练表情平静的问。
“重！”
沙袋很重，姚策每一拳打上去，拳头很痛。
“身体太差了，要练！”马教练面无表情的说了一句。
“来，我再给你演练直拳。”
直拳是拳击技术中最基本的拳法，也是每一个优秀的拳击运动员最常用的拳法。
姚策站在一旁观战马教练挥拳，时间就这样一点一点在教学中流逝。
等马教练把六种拳法都演示一遍过身，姚策的训练才正式开始。
他戴上负重沙袋打沙袋，马教练退到一旁观看。
“这小家伙可以啊！”训练室的其他教练走到马教练身边说。
“毅力不错，是个好苗子。”
“是不错，不过想一个月就跟练习了2年的选手比，还是不可能。”
“马哥，要不你出面，帮这小家伙把这场不公平的比赛给推了。”
“那个马凯简直是欺负人嘛！”
“再看看，这才刚开始，离一个月还早呢！”马教练摇了摇头，姚策的天赋让他动了拉拢的心思。
这才第二天，如果姚策能一直坚持下去，他不介意出门帮姚策把这件乔下来。
姚策练习的时候，一名身材高挑的短发美女走进训练场。
她一进来，所有教练都向她问好。
“丹姐来了。”
“嗯！”龙丹丹对众位教练点头，她也是这里教练，而且是最顶级的教练。
“这小鬼是？”龙丹丹看向怼沙包的姚策，那一身校服属实引人瞩目。
“丹姐，他是昨天来报名的一学生，天赋不错，老马教！”光头刘上前介绍。
龙丹丹点点头收回视线，她对几位教练说道：“今天谁想跟我切磋切磋？”
“我我我！”
“丹姐！”
“我，这次该我了，上次就是你个狗东西。”
“放屁，我已经等好几天了，这次轮到我了。”
听到跟龙丹丹切磋，这些教练跟打了鸡血一样。
龙丹丹的格斗技巧比这里的人最少高出两个档次，每次跟她对练都能受益不少，自然是众人争抢的对象。
听到吵闹声，姚策不由得停下看过去。
只是龙丹丹被一群饿狼围住，他看不清对方的脸，只知道是一女的，留着短发。
“这些家伙是发~情了吗？”
“围着一女的这么激动？”搞不清楚状况的姚策，心里吐槽一声。
他看了眼时间，已经快要到6点，还约了韩菲晚上一起跑步。
姚策对人群中的马教练大喊了一声，结果这牲口回都不回一句。
“TNND，老子可是交钱了。”
姚策心里骂了一句，卸下装备转身离开。
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第88章 比赛开始
晚上6点
韩菲穿着一身白色运动服红色跑鞋，扎着马尾来到通惠河边。
她的出现，引起不少跑友的注意。
“妹子，要不要一起。”一名穿着蓝色运动背心的男人跑到韩菲身边问。
除了他，还有好几个男人看过来。
韩菲皱了皱眉，眼神警惕的看着来人，刚要开口, 姚策的声音传来。
“不好意思，她有人陪。”姚策骑着自行车停在韩菲面前，看向穿蓝色背心的男人，身高175左右，皮肤微黑，看着30来岁。
“不好意思！”
见韩菲有人，那人也没多做纠缠，点头退开。
“你怎么骑车来了？”韩菲没有去管离去的家伙, 看着姚策问。
“刚刚赶过来，没来得及回家。”
“我先停下车。”姚策把自行车推到护栏边锁好，将书包挂在车上，然后走到韩菲面前。
“今天打扮很精神，看来你准备好出汗了。”穿着一身运动服的韩菲，虽然看不到那双长腿，但是扎着马尾的她，多了几分俏皮活泼的感觉。
“我讨厌出汗。”韩菲撇了撇嘴。
要不是姚策提议，她才不会主动跑步。
“以后会喜欢的，开始吧。”姚策笑了笑，他带着韩菲开始慢跑。
姚策一边跑，一边跟韩菲聊天。