作者：我不开挂
现阶段，对于猿飞朔最好的选择就是打好基础。刀术是一个不错的选择，猿飞一族前期大多都是选择的这个方向。
当然，风遁也不能落下，免得到时候查克拉够了，忍术还没练好。另外，查克拉控制的训练也要继续进行。
木叶忍者对于查克拉的控制训练，也没有其他办法，就是爬树还有踩水。不断挑战使用更少的查克拉完成同样效果的训练，跟宇智波清的查克拉拆分法原理差不多，只不过要受到一些苦头。
宇智波清则是相对表现还好的，大蛇丸也只能让他继续按照之前的规划来，将宇智波清可能用到的、要修炼的土遁基础忍术卷轴给了他。反正宇智波清学习忍术也挺快的，倒不怕耽误他太多时间。
所谓的之前的规划，也都是宇智波清自己制定的。
有时候大蛇丸都不得不感叹，宇智波清的天赋是真的强，要不是太保守……
这次出现问题最大的，还是绳树。
战斗之中没有丝毫技巧可言。完全就是靠着查克拉多，将对手耗死。
也就是现在的对手查克拉不多，施展忍术的次数太少，远攻手段欠缺，绳树才能表现得那么强，压着同阶打。
可是总有一个阶段，对手查克拉再少，也足够人家使用各种忍术了。到时候，绳树可就麻烦了。
所以，缺点要及时纠正。尤其是对比两个优秀的同伴，绳树更要向他们看齐，加倍训练。
大蛇丸对绳树的训练也是，查克拉控制为主，然后就是对战。大蛇丸亲自出手，没了查克拉的优势，哪怕大蛇丸严重放水，绳树也是被蹂躏得惨不忍睹。
所谓的加倍不只是大蛇丸的训练，回到家里，收到大蛇丸通知的纲手也会跟绳树对战，顺便给他进行治疗，方便第二天继续对战。
石村幸人商队的护送任务，给第三班每人加了一个C级一个B级的任务记录，大蛇丸也就没有急着让他们再接任务。一个月的时间就这么过去了。
“啊，清，我快要受不了了。大蛇丸老师太狠了，每天揍得也太重了。”
刚刚被大蛇丸“指导”后，绳树跑到宇智波清面前，接受治疗，同时也开始诉苦。
这样的话宇智波清都快听了一个月了，翻了翻白眼没回他。
大蛇丸的指导还是很靠谱的，那么多人求都求不来呢，你还在这里抱怨，真是身在福中不知福。
“嘶~轻点，疼！”
似乎是宇智波清的动作有点大，不小心触碰到绳树的痛点，绳树提醒了一下。
宇智波清没理会他，检查完绳树身上的伤，双手结印。
“治愈术”
随着宇智波清的治疗，绳树的表情也是渐渐舒缓。
这个月绳树白天的伤势都是由宇智波清处理的，也让宇智波清的医疗忍术水平提升迅速，现在C级的治愈术可以说是信手拈来，宇智波清都快要开始尝试减少结印的训练了。
减少结印，宇智波清已经验证是可以做到的。
宇智波清用来验证的，是查克拉运转最简单的三身术。
三身术本身易学难精，一开始D级忍术都不如，可是随着修炼，对三身术的理解的加深，最后的效果甚至能够堪比C级顶尖的忍术。
消耗查克拉上，三身术也不固定。
宇智波清当初在规定查克拉单位的时候，所谓的完美用出三身术，值得就是用出这三个忍术，消耗最少的查克拉量。
就比如替身术，替换距离不同，所需要的查克拉也是不一样的。不过，一米距离以内，消耗的查克拉基本一致，差不多就是0.6卡左右。
变身术，将身体外形面貌简单改变，需要0.1卡。如果变化大的话，消耗的查克拉自然更多，毕竟这些变化都是基于查克拉完成的。还有真实性，对变身术掌握得越深，越难以辨认出来，消耗的查克拉也越多。
分身术也是同样的道理。
所谓的省略结印，就是减少结印的个数，提高施展忍术的速度。
宇智波清第一个尝试的就是分身术。
将三个印，尝试结成两个印，然后是一个。
再往后就很难了，宇智波清需要一个最基本的印来帮助最开始调动查克拉。
土盾结印的省略过程中，也是同样的道理，最后总需要一个印来帮忙调动查克拉。
完全不结印，宇智波清也能用出来，就是速度上却是比结一个印还要慢，这就有点得不偿失了。说到底，省略结印也是为了更快的施展忍术罢了。
这个月，宇智波清将自己的身体锻炼时间延长了一倍，强度也是提升了一半，虽然很累，但宇智波清却觉得这样的训练很充实。
有着养身术，宇智波清倒不怕把自己练出问题来，反而敞开了锻炼，一个月身体素质整体提升了大概半成，也不算小了。
“可惜没有雷遁，如果可以的话，配合雷遁锻体，身体素质应该提升更明显吧？”
虽然挺想要一个雷遁忍术来锻体，宇智波清却没有花心思真的去做。
先不说自己没有雷属性，需要后天开发，浪费时间太长，自己还没成长起来，没有那么多时间浪费在这个上面。自己已经有的三种查克拉他不香吗？
能不能得到这样的雷遁忍术，就是一个大难题。估计现在的木叶，还真没有这样的雷遁忍术。后来也就只有卡卡西开发了千鸟，以及后续的各种衍生忍术之后，木叶才算有了像样的雷遁。
雷遁锻体是享受不到了，最起码短时间内是这样的，宇智波清只好另寻他法。
宇智波清倒是想起前世的武术，结合忍界的体术，尝试了一下总结一套动作，就像是易筋经、五禽戏这样的武功，做着相应的动作，并且作为配合，会有查克拉运转到响应部位然后还原出身体能量蕴养那个部位。
效果不错，比单纯的大量锻炼过后养身术恢复要好，而且锻炼得更全面。
前世宇智波清也没有深入钻研过这些东西，所以只是有思路，具体内容只能自己总结。
他先是对比了一下，找出了自己以前狩猎得出的身体强大的野兽，模仿他们初步摸索出来一套动作，命名为锻体术。
锻体术初步成型已经一个星期，宇智波清自从锻体术开发出来，也不再大量锻炼身体了，而是更多的练习锻体术，并且不断完善着这个秘术。
这也是宇智波清继养身术与替瞬身之术之后，第三门秘术。一个人独享三门秘术，还都是自创的，宇智波清也是得天独厚。
可以这么说，穿越过来，虽然没有系统金手指，可是单纯的脑洞还有知识就给宇智波清带来了不小的好处了。
第五十一章 负重
木叶，第七训练场。
第三班小队训练的地方。
宇智波清正做着一个个奇怪的姿势，没有见识的人见了，不仔细观看，自然会嘲笑他动作的拙笨。
如果仔细去看的话，隐约间能够感受到一股气势，有时候像牛一样沉稳，有时候又像狼一样凶狠，有时候又像是熊一样凶猛。
随着宇智波清一个个动作做出来，他体内的查克拉也是随着运转到相应部位，然后再还原出身体能量，滋养着宇智波清的身体。
这个秘术的修炼，宇智波清并没有遮遮掩掩，从一开始开发到现在的修炼，都是直接光明正大的修炼的。反正这个秘术的核心并不是这些动作，而是养身术。没有养身术的忍者，即便是模仿出宇智波清的动作，虽然锻炼效果还是有的，可也得不到精髓，远远不如宇智波清的锻炼效果。
这也是宇智波清有了大蛇丸这个靠山之后，才敢暴露，搁在以前，他肯定巴不得藏着掖着。
无论这个秘术效果多好，村子高层看在大蛇丸的面子上，至少明面上是不会直接逼迫宇智波清交出来的。
大蛇丸即便现在实力还没到巅峰期，可怎么说也是一个上忍，而且还是一个二十二岁的上忍，加上火影弟子的身份，如果没有巨大的利益，也没人会去招惹他。
等到这个秘术真正效果显现出来的时候，那也是好几年之后了，那时候的大蛇丸绝对已经成长起来了，即便有着巨大利益，村子高层也不一定会招惹大蛇丸了。毕竟相比于另外两个火影弟子，名声还没有被团藏搞臭的大蛇丸更有希望继承火影之位。
至于家族这边，宇智波清并没有将希望全部寄托在这里，秘术本身价值太高了的话，难免家族一些高层不动心，保你肯定是保的，就是代价也要有，到时候就不好收场了。
不是说宇智波清不想将锻体术交给家族，而是不希望这个是被迫的。而且，最重要的一点，锻体术涉及到了养身术，这个秘术价值有点太大了，到时候面对整个忍界大势力的觊觎，家族也不一定能够保住。
这些还都是不谈他们能不能学会的基础上的考虑，养身术的修炼条件还是很苛刻的，修炼起来难度很大，修炼成功了还好，失败了的话，反而平白浪费了大量时间。
宇智波清修炼锻体术，大蛇丸自然也是发现了，不同于某位嘲笑宇智波清动作丑陋的忍者，大蛇丸见识还是有的，仔细观察之下，也是发现了宇智波清这个锻体术的一些玄妙。
“模仿动物的动作，来锻炼自己的身体吗？不同的野兽身体强大的地方也不一样，参考的多了，全身也都能够锻炼到，而且还是多种野兽强项集于一身。”
对于宇智波清这样的想法，大蛇丸也很感兴趣，毕竟他也是有着这方面的研究的。软体改造大蛇丸已经初步完成，将自己的身体初步改造成功，能够随意改变形状，无论是战斗还是保命都是不错的一个秘术。
见到宇智波清的锻体术，大蛇丸也是起了兴趣，这个学生越来越向他靠近了，估计以后应该会是真正最得自己真传的一个了。
宇智波清如果知道大蛇丸的想法一定会嗤之以鼻，才不是呢，我这只是模仿野兽进行锻体，可不会对身体进行改造，身体素质的每一步提升都是一点一点修炼来的。
又经过一个星期的完善，锻体术也是流畅了起来，动作更加丰富，而且各个动作之间衔接也是更加流畅，总算有点样子了。
打完一遍锻体术，宇智波清感受着身体的变化。
说实话，这么一次锻体术的修炼，身体素质的提升并不明显，或许是错觉，又或者是真实的感受，宇智波清只是有那么一丝的感觉，自己的身体更强了。
“相比于以前的锻炼，锻体术的效果果然强了不止一星半点，可是进步还是太慢了，这么下去，虽然也能不断进步，十几年之后也能有所成，体术堪比上忍，可是还是太慢了，这样的水平跟六道根本没法打。”
虽然对锻体术的效果很满意，相比于正常的锻炼，确实效率快了很多，但宇智波清还是想要更有效。
“负重对于正常的锻炼，还有对体力的训练效果还是不错的，可是对于锻体术的进步反而并没有那么大的作用，仅仅腿部绑着的地方能够锻炼到。”
看着自己腿上的负重，宇智波清陷入了沉思，希望可以从这上面找到提升锻体效率的办法。
“负重效果不好，主要还是因为作用的不均匀，如果加上护腕、背心之类的负重，应该能够提升不少效率。就是护腕背心这种负重装备不好打造，甚至不会妨碍到动作的话，整个木叶都不一定有人能够做到。
而且......就算有人能够做到，那也得卖出天价。”
囊中羞涩的宇智波清不得不放弃这个思路。
“那从负重的原理上出发呢？负重之所以能够增加锻炼效果，主要还是增加了身体动作的阻碍，使得同样的动作，对身体的锻炼更彻底。
所以只要能够给身体增加‘阻碍’，效果上应该是一样的。
这样的手段，龙珠里不就有吗？
重力室！
我不需要建什么重力室，只要一样的方法就行。
我想想，能够增加重力的忍术，加重岩之术吗？”
宇智波清眼睛微眯，回想着脑海里的记忆，从中找到了一个符合自己预期的忍术。
“可是，这个忍术是岩隐村的独门忍术，不传之秘啊。”
想到加重岩之术的来历，宇智波清又头疼了，这个肯定拿不到了，至少短期内是这样的。
“还有吗？加重岩之术不行，其他的忍术呢？
......
硬化术可以吗？将身体硬化，应该会阻碍身体的运动吧？
还有，不一定要忍术，忍界最神秘、最强的还是封印术，封印术里有没有增加重力或者增加阻力的术呢？
原著里没有过，不过不代表没有，这样的术肯定也是存在的，回头问问大蛇丸去，他那里应该有不少封印术吧。”
有了方向，宇智波清并没有马上实验。锻体术的消耗还是很大的，刚刚进行完一次锻体术，他还没恢复过来，还要休息一段时间。
“除了身体锻炼，其他方面也不能落下，土墙之术的研究也快有结果了。同为防御型土遁忍术，土墙之术的大部分的查克拉运转在土流壁之中都有，倒是省了不少麻烦。
还有刀术，要不要修炼一下？”