作者：五更废喵
东京上野动物园看熊猫、东京迪尼斯乐园疯玩，东京湾看海景等等，这次就没出国去了。
接着苏杰便有投入到工作上去，开着新买的宾利慕尚在萤火虫和熊猫两家公司转悠，要么就是猫在家里画漫画写小说。
除了这些之外，苏杰还预备加上一项健身活动，锻炼身体。
此时的苏杰就站在东京文京区一条街道上，面前是一家健身俱乐部，苏杰来之前打听过，得知这家名为荆创健身俱乐部算是东京比较知名的，一路摸寻着找到这里。
看了看招牌，确认没有走错，苏杰迈步走进荆创俱乐部。
“先生你好，欢迎光临荆创健身俱乐部，请问有什么可以帮到你的吗？”
一名前台小姐见到眼生的苏杰，又看到苏杰好奇的视线，大概猜到苏杰的来意了。
“我是来健身的，请问怎么个弄。”苏杰来到前台，询问一下流程。
“我们荆创健身俱乐部有月卡、季卡和年卡，只要办理后在营业时间内都可以进来锻炼，价格为.......另外我们还有会员制度，办理后拥有专属私人健身室，一对一的健身私人教练全程指导、根据你的体质搭配最适合的健身计划。”
“给我办你们这的会员。”苏杰一听就选择后者，钱这东西苏杰又不缺，如何更有效率锻炼身体才是苏杰关心的，有幅好身体才能赚更多钱，这道理苏杰当然懂。
前台小姐愣了一下，反应过来还以为自己没说价格，怕苏杰不知道情况，连忙道：“是这样的，我们这里办理会员卡需要一百万日元，另外私人教练是按时间收费，价格会比较昂贵。”
“钱不是问题，尽快帮我弄好就行了。”
苏杰拿出银行卡，前台小姐脸上露出一丝笑容，刚才的怀疑不翼而飞，道：“那好，我现在就帮你办理，先生你看，这是我们这里的健身教练名单，你看看想要那个教练帮你做健身指导，每个教练的价格都是不一样的。”
“选最贵的那个。”
“额...好的，请稍等。”
把会员卡手续办好，苏杰在工作人员的带领下进入健身馆里面。
和大部分健身馆一样，锻炼的区域很大，里面摆放着众多健身器材，却又不显得凌乱，跑步机、高拉背训练器、坐姿推胸器、蝴蝶机、平卧推架、各类哑铃等等，按照专门的锻炼分类，又分为不同的区域。
此外还有休息区，供客人在此休息喝水什么的。
大部分区域都有人锻炼，男男女女，年轻的年长的都有，一眼就能看出荆创俱乐部很有人气。
“你好，请问你就是苏君吧？我是你选的私人健身教练疽６罚憬形液谀净蛘呓塘范伎梢浴！�
在苏杰打量健身馆环境的时候，苏杰选定的私人健身教练走到苏杰面前，向苏杰伸出了手掌。
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他身上肌肉线条流畅明显，却没有那种大块头肌肉的臃肿感，肩膀宽厚腰腹紧致，后背形成倒三角的形状，尤其是下肢很粗壮，站在那里就像是一块厚钝的顽石，脚趾自然而然的微弓抓紧地面，像是老树盘根般沉稳牢固。
整个人长相很普通，皮肤比较黑，声音比较粗和沙哑，属于丢到人群中没有啥特点的角色，不会让人第一眼就留下深刻印象。
“你好，我叫苏杰，希望以后合作愉快。”苏杰友好的伸出手掌，与黑木遥斗一握，就像是和一块粗糙的硬木板握着似的，手掌都是厚厚的茧子。
“合作愉快，我会对得起你支付的每课时八千日元的私人教练价格的，如果不满意，包退包换，你别看我没有其他教练长得肌肉鼓鼓，但是论到教人锻炼他们可远不如我，不是我吹牛，他们锻炼的都是花架子。”黑木遥斗人还挺好说话，跟苏杰开了个玩笑，虽然有吹牛的嫌疑。
双方简单聊了几句，黑木遥斗恢复正色，一脸认真的开口：“看苏君的样子，以前没有怎么锻炼过是不是，不介意我摸下你的肌肉吧？”
“随意，你说对了，我平时忙着上学和一些事情没有时间锻炼，否则也不会来这了不是?”
这边苏君说完，黑木遥斗就用粗糙的手掌在苏杰肩膀、大小腿腰腹等地方按了按，观察肌肉的强度，十几秒后点点头，肯定道：“你骨架不错，天生底子很好，就是肌肉没锻炼松软没有力量，通过合理的锻炼和饮食，强壮起来会比较快速。”
日本人身高众所周知，苏杰这具身体现在一米七八，以后说不定还能长到一米八，骨架从手腕、脚踝来看，也比常人粗一些，在中国这算是理想身高了。
“不过让我意外的是，你的腹部挺灵敏的，没有我想象中的那么松弛。”接着黑木遥斗说了一句，让苏杰顿时黑了脸。
这都是被铁拳制裁出来的，挨了那么多铁拳，生铁也被打成精钢了，这苏杰好意思说吗？
“可能是天生的吧。”苏杰干笑两声。
“那行，咱们就开始锻炼吧，你的锻炼计划我已经有了，今天先适应一下，然后逐步提高加量锻炼。
饮食方面你也要控制，按照我的食谱来弄，多吃点富含蛋白质的食物，金枪鱼鸡肉什么的。
另外你别吃蛋白质粉，那东西对身体不好，虽然能够显著增加健身的肌肉增长，但吃多了伤肾，要是哪个教练过来给你推荐卖这东西，你直接告诉我，我让他知道花儿为什么这样红。”
“伤肾。”苏杰也听说过蛋白质粉这种东西，一听会伤肾，立马心里打了死线坚决不碰。
苏杰来锻炼是为了身体素质，而不是一味追求肌肉，何况还会伤肾，现在苏杰还嫌肾不够用呢，那会吃这种东西。
“一些健身教练为了利益在兜售这些玩意，别人我管不着，别弄到我顾客就好，健身是全面发展，我不用那种东西，也能让你锻炼出健康强壮的身体。
“那就拜托黑木教练你了，锻炼计划你尽管安排，我这个人比较能吃苦，绝对不叫累，只要能够速成就好。”
苏杰胸脯拍的啪啪响，那架势就跟上战场的敢死队一样，眼睛都不带眨的。
......
但很快，仅仅一个多小时后，苏杰就为自己之前那句话付出了代价。
仰卧起坐椅器上，苏杰满头汗水，都忘记自己做了多少次仰卧起坐，起码得七十个以上了，汗水湿透了衣衫，简直可以拧出水来。
在这之前，苏杰还在跑步机上跑的双腿发软，黑木遥斗把苏杰那句话当真了，听到苏杰再三保证受得了，想要速成的让身体强壮起来，他操练起来真的没有一点留情，完全是奔着最快速有成效的方法来的。
结果可想而知，苏杰累的浑身发软酸痛，感觉快要没命一样。
“我...我不行了，黑木教练你让我缓缓。”苏杰挺到一半又倒了下去，脸憋得通红，喘着粗气无力道。
“还有最后几个坚持一下，你可是跟我保证完全按照计划来的，这才刚开始就要放弃吗？”
黑木遥斗很是严肃的说道，不给苏杰放松的机会。
苏杰紧咬牙关用出吃奶的力气往上做仰卧起坐，短短最后几个仰卧起坐，苏杰却用了数分钟才完成。
“第八十个，好了，就做到这里。”黑木遥斗在苏杰做完又一个仰卧起坐后，终于说出这句话。
从来没有那么一刻，苏杰会觉得锻炼身体是那么痛苦的事情。
苏杰如同老牛拉磨般喘气，呼哧呼哧躺在仰卧起坐椅上，体会浑身肌肉酸痛的那种刺激感，好半天才挤出一句话：“黑木教练，跑步也就算了，这仰卧起坐要不要做那么多，身体受不了啊！”
“让你跑步是增强体质和心肺功能，现在的年轻人都喜欢坐在电脑前不锻炼，跑步能给你很大的身体好处；
仰卧起坐主要作用是帮你增强腰、腹肌肉的力量，腹肌属于身体中的核心肌群，此处肌肉得到充分锻炼，可以有效增强身体的稳定性和身体各处协调性。
此外你经常不运动，腹部又是最容易肌肉松弛的地方，赘肉容易增多，所以先要决解这点再讲其他，让你做仰卧起坐不会害你。”
黑木遥斗先是一板一眼的说了一通，紧跟着换个画风似的，对苏杰嘿嘿一笑，道：“另外你不知道，腰好肾才好，肾好才能坚持久，年轻人啊！女孩就喜欢这样的男人。”
噗！
苏杰瞪大眼睛，黑木教练你这够猥琐的啊！我还以为你是一本正经的教练，结果恰恰相反，没想到你是这样的教练。
嗯，虽然苏杰觉得黑木教练不够正经，但不得不说他的话让苏杰心动了，仔细一想，自己锻炼的一个目的不就是为了肾好吗？
有了黑木教练这句话，苏杰体内瞬间又燃烧起蓬勃动力，喊道：“教练，我要再做十个。”
这回轮到黑木教练无语了，一说这事就那么激动，这小子准有坏心思，点点头道：“那好，既然你那么主动，那就再加二十个。”
啊！苏杰脸垮了，我就意思意思一下，还加二十个，这会要命的。
......
好不容易，等到忙完这些锻炼，苏杰真的没有了一点力气。
黑木遥斗毕竟是教练不是士兵教官，不会强制要求让苏杰承受身体受伤的风险继续锻炼下去。
此时苏杰就在自己的私人健身房，躺在沙发上休息喝着咖啡，看着眼前的高清大屏幕电视。
这健身房不但有许多健身器材，还有专门的浴室、书房、茶室、电脑、电视等都配齐，让人在健身后能够享受身体舒缓的放松感，是专门满足有钱人用的。
苏杰在这里休息，黑木遥斗带着拳套在器材区里打着沙袋，1米6长，直径40公分，重160斤的沙袋被一记记重拳打的晃动，偶尔黑木还用侧踢膝顶，一招招轰在沙袋上，伴随着黑木遥斗那一身腱子肉的发力，沙袋跟着左摇右晃，苏杰看着都感觉身体发凉，这普通人要是挨了一拳得立马倒地送去急救吧。
“黑木教练你以前是干什么的？”苏杰等到黑木遥斗打完，忍不住心中的疑问。
这力量和使劲方式，看着就给人一种极为专业的感觉，不是一般人能做到的，一般人也打不动160斤的沙袋，更别说像黑木遥斗打那么久了，明明看着黑木遥斗也不是很壮，身高才一米七，但是力量却很吓人。
“我以前练散打的，柔道、拳击等格斗术也有所涉猎，我的简历前台没有给你看吗？五年前我还是格斗运动员，拿到过日本散打冠军，柔道挑战赛亚军，日本综合格斗大赛连续三年蝉联冠军，格斗就是我的本能，论对人体结构的了解我不比医生差多少，不然你以为我为何能够成为这里最贵的私人健身教练。”
黑木遥斗拍拍沙袋，说的苏杰一脸懵逼，之前苏杰根本没看关于黑木遥斗的简历，就叫人家前台妹子选个最贵的教练。
“原来黑木教练还是格斗顶尖高手，我之前没看你简历，那啥，黑木教练你格斗运动员，为啥来当教练。”
“年龄大了，以前练拳留下的暗伤，已经支撑不了我继续打下去，不过退役了也好，我现在过得很开心，有我的妻子，有我的双胞胎儿子和女儿，过得比打拳时候快乐多了。”
“等等，你问这个干什么，难道你对格斗有兴趣？”
苏杰刷的站起来，激动地摸着肚子，热泪盈眶道：“教练，我想学打拳，你教我打拳吧，我要学会自保。”
“自保，你能请我当私人健身教练钱肯定不少，难道还有人要欺负你打你不成？”
“对，所以教练你教我吧，我保证学的很认真。”苏杰心里是真的想学，起码以后就不用再被别人制裁了。
“怎么会，什么人敢对你动手？真有需要，我帮你出个头。”
“我老师。”
“......”黑木遥斗。
第三百三十八章：新游戏《舰队收藏》
“这个要你自己决解，我帮不了你了。”
黑木遥斗脱下拳套，人家老师教育学生，他那里插得上手。
“黑木教练你叫我打拳就好了，我能自己决解。”
苏杰也没指望这个，学习打拳是为求自保，不说以后面对平冢静的威胁，就算对其他危险也有一定的招架之力，当然主要还是为了应对前者。
黑木遥斗毕竟是日本散打冠军，这实力肯定厉害，平冢静就算在牛逼也应该打不过，苏杰在他这里学个一招半式，想来能够拥有自保能力。
“我教你打拳，到时候你用来打老师，不行。”黑木遥斗误会了苏杰的想法，摇摇头拒绝。
“不是打老师，我是用来自保的，起码面对生命危险我得有自保能力吧。”苏杰苦笑几声，面对铁拳制裁自己还是有点心虚的，即使学拳也不可能会去惹是生非，那不符合苏杰的性格。
“什么老师会让你有生命危险，现在的年轻人脑子里都在想些什么，不就是被打下手掌心罚个站吗？还用专门学拳来暴力对抗。”
不论苏杰说的如何，黑木遥斗都是不相信，还振振有词得道：“像我小时候也没少被老师打，不都一样过来了，你们这一代就是太娇贵，一点苦头都吃不得，更别提和我学练拳了，这可比健身还要辛苦多，一不小心还会弄伤身体。”
“要是就打手心我至于嘛！”苏杰心里欲哭无泪，黑木遥斗是不知道，那铁拳制裁是谁都能承受的吗？打手心和罚站简直是小儿科。
“黑木教练，教练我真的想学打拳，真心诚意的，我保证不仗着武力为非作歹。”
“你这身体练拳需要花费很长时间，而且你很难坚持下来的，我看你平时都不怎么运动，你有喜欢的运动吗？练拳作为最直接的暴力运动，普通人玩转可不容易。”
“我会打兵兵球算不算。”苏杰立马举起手掌，想了想补充道：“我打的贼溜，一般人...一般日本人都不是我对手。”
“足球会吗？这个对练拳效果起步的效果更好，下盘是练武基础。”
“黑木教练你这话说的，足球我确实不擅长，你这不是为难我吗？难道你没听说过一句话，中国乒乓球谁也赢不了，中国足球谁也赢不了。”
“......”黑木遥斗。
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