作者：胖铜侠
“静下心，先去感受你体内的力量，不要去思考，也不要去做出任何的判断，就是单纯地去感受它，去注意它，去观察它。
我会逐渐提升难度，而你只需要去按照上面我说的去做，现在，开始！”
“嗡！”
一道波动传递开来，瑞恩感觉自己的身体忽然一轻，像是整个人都直接被强迫地放松了起来，闭上眼，瑞恩开始尝试按照古一的方法去做。
古一说的很玄乎，但是其实这种训练跟正念训练的方法有点类似，这是一种心理治疗的方式，一开始其实是道士或者禅修修炼时的方法，而后因为能够帮助人类控制情绪而逐渐演化成一种治疗焦虑等情绪的方法。
看起来其实很简单，但是当瑞恩仔细去感受的时候，顿时感觉到了其中的难度，毕竟，你很难去让自己做到彻底的不去思考不去判断。
人在关注一件事情的时候，会本能地在大脑里形成对这件事情的看法，而这种训练的方式，其实就是一种去推翻本能，
当你的意识可以去彻底地掌控你的大脑跟身体的时候，其实你对自己的注意力，或者说对你自己的精神力的掌控，都会有一种质的飞跃。
第552章 想静静
修炼的过程很枯燥，且由于所处位置的原因，这里真有种叫天天不应，叫地地不灵的感觉。
瑞恩在中途曾经问过自己能不能出去休息一会儿，毕竟修炼嘛，也得讲究个劳逸结合，但是这请求，直接就被接下来地一阵天旋地转给否决。
古一也不知道是出于一种什么心态，或许是因为自己选择了尊崇命运，所以特别不希望那种企图逆天改命的选手成功吧，所以这次操练起来，算是下了狠心，大有一种，你不练出来，就在这里老死的感觉。
这种剧情其实也经常发生在那种奇幻小说或者是武侠小说里面，但是在漫威这种世界里面，是真地很罕见地，但是再怎么罕见，这情况还是被瑞恩给碰上了。
如果是那种闭关修练武功，或者说修行内力，你起码还能够感受到自己的进步，或者说是感受到那种付出所换来地收获的喜悦感，
就像是你在玩游戏打怪的时候，每打死一个怪，你都立马能够收获到经验或者是装备。
但是在这里磨练什么操控力，对于瑞恩来讲真地是一种折磨，因为你在付出了许多精力之后，你根本感觉不到你自己有什么变化，
这种情况，从心理学角度来讲，算是一种负面强化，且这种负面强化一直在不断的叠加叠加再叠加。
只是偏偏这种事情还由不得你，就算是你再怎么不乐意，古一就是铁了心不放你出去，你要么就在这里发呆，且在发呆的同时还要忍受那种没有焦点而产生的眩晕，
要么，
你就只能去闭着眼睛感受体内的变化，还要按耐住自己内心的各种吐槽跟不满，把自己当成一个局外人，来看待自己现在的处境。
在万般无奈之下，瑞恩选择了妥协，其实，这也不叫选择，毕竟，他自己也确实没什么选择的权利。
这感觉，有点像是穿越前自己不爱上学的时候，被家里人教育了一顿之后，第二天还是只能背着重重的书包悲壮地走向那处熟悉的校门。
胳膊，终究是拧不过大腿。
整个修炼的过程，一开始其实是有些生涩的，人的本能是一种很难去克服的条件反射，你只能硬着头皮去尝试尝试再尝试，但或许是因为天资聪慧，
起码瑞恩感觉自己在努力了之后，真能够体会到那种不以物喜不以己悲的状态，而且在这种状态的时候，似乎就连时间也变得更好消磨了一些。
然而，
这其实只是折磨的开始。
当瑞恩能够在绝对安静的环境下做到这一点之后，耳边开始出现了噪声，就像是有无数只苍蝇在你耳边围绕，不断地萦绕在你身上，
瑞恩睁开眼，但是四周根本没有什么苍蝇出现，依旧是白茫茫得一片，干净地就像是被消过无数次毒无菌舱，但是那种噪音却是实实在在地在耳边环绕，还是3D立体声。
而这，
其实也就是在空白的基础上所添加地一次小小的升级。
由于没有太阳也没有钟表，所以瑞恩不知道时间的变化，他只能感觉到自己在接下来的无尽折磨里面，彻彻底底地体验了整个地球上所有可能出现的噪音。
小到指甲抠黑板，
中到铁棍敲铁钉，
大到雷鸣打大地，
各种各样地噪音开始轮番上阵，在尽其所能地开始干扰瑞恩的注意力，甚至就连自己的触觉以及嗅觉都开始出现了各种各样的幻觉。
终于，
就这么被折磨着，
就这么被干扰着，
瑞恩的意识开始逐渐飘忽起来，不是那种晕眩或者是混沌，瑞恩能够感觉到自己的思维很清晰，就像是自己进入了另一个维度，
周围的噪音，不能说不再刺耳，该刺耳肯定还是刺耳，但是瑞恩感觉自己就像是一个旁观者，颇有种任由你山崩地裂，我自巍然不动的感觉。
这是一种很奇妙的感觉，瑞恩开始重新感受自己体内的能量，顺着自己的意识，体内的能量开始游动着，之前还会觉得有些沉重，有些臃肿，就像是一个人穿了五六件羽绒服，一举一动都显得很笨拙。
但是在此时，瑞恩感觉体内的这些能量就像是阳光下沙滩上的比基尼小姐姐，一举一动似乎都在散发着惊人的活力。
而后，
瑞恩感觉到了熟悉的波动开始在周围荡漾。
当他睁开眼的时候，
自己，
还在那间静室。
面前的茶水已经没有了热气，而古一，则是一脸微笑的盯着自己。
“怎么用，能够感觉到你自己的变化吗？”