作者：苏清河
可长此以往也并不好，所以苏子青只好眨巴眨巴眼睛，亮晶晶的看向了陆南。
手上的刺痛感终于消失了，陆南这才活动了下手腕。
可身旁却没有半分的动静，也让他觉得有些奇怪。
这刚一抬头就看到苏子青，目不转睛的盯着自己，可把他吓了一跳。
紧张的咽了下口水后，陆南才坐起身来，缓缓问道：
“有什么事儿你就说吧？别用这样的眼神看着我。”
苏子青一听到这话就知道陆南肯定是答应了，便噌的一下从沙发上站了起来。
她两手并用直接握着自己的肚子，想起来在很久之前，陆南曾经说过的话。
“之前你曾经说要给我做什么餐的，说是可以减肥的。”
“现在你可以帮我了吧。”
苏子青都说的这么清楚了，陆南也借由这话想起了那日自己曾说过的话。
仔细的思索了一番后，他便重重的点了点头，答应了苏子青的要求。
“那叫减脂餐。”
这话完了之后，陆南便伸出了胳膊轻轻的抚摸了苏子青的头顶。
“这件事就交给我好了，保证给你干得漂漂亮亮的。”
这话说完后，陆南变快速的弯下身来，直接将茶几上的薯片拿走。
苏子青萌在后面伸手呼唤，“你拿我薯片干什么？”
陆南这才停下脚步，扭过身子，指了指自己手上的薯片。
“这个是容易长胖的东西，你确定要吃吗？”
这么一问，苏子青还真的有些犹豫了，毕竟自己刚说了要减肥的话。
可要是吃了那能让人长胖的东西，那话不就白说了吗？
可自己又十分喜欢吃薯片，几番抉择之后，苏子青终究是放弃式的点了点头。
她迅速的扭过身子，不再看那薯片，对着陆南挥了挥手。
“快把它拿走吧，别让我看见。”
既然是减肥嘛，那么就要贯彻到底。
所以陆南也不打游戏了，而是到了厨房里把最能让人长胖的东西零食，全都给收了起来。
等忙完了这些，陆南早就累得大汗淋漓了。
跑到厨房那么一看，居然发现苏子青正安安稳稳的坐在那看电视呢。
陆南顿时有些心里不平衡，气冲冲的走了过去，站在苏子青的身后不动。
苏子青也感觉到了一丝不平常的气息。
他缓缓的转过头，这才发现陆南正怒气冲冲的看着自己。
苏子青不知道自己做错了什么，只呆呆的看着他。
“我在那忙的半死，你还在这看电视。”
“刚刚还说减肥呢，现在动也不动，你的肚子怎么能瘦下去呢？”
“想要瘦，那么一就是管住嘴，二就是多运动，你懂了吗？”
苏子青似懂非懂的点了点头，随后就看到陆南走到墙角那拿出了一木剑，往自己的方向扔来。
“反正你现在也没事儿，不如多做点运动吧，把你之前的武功练一下。”
先别说其他的什么姿势了，单单就是那一套剑法，就能让苏子青累的够呛。
所以，现在必须让苏子青动起来才行。
既然要减肥嘛，并且还是自己先提出来的。
所以对于陆南说的话，苏子青只有一个选择。
那么就是遵从。
说来自己确实也好些日子没有动过了，但幸好那些招式都是刻在骨子里的。
第799章 减脂餐
所以这点小动作之类的，根本是不在话下。
苏子青答应了后，便跟着打开了门。
陆南在后面喊，“你这是干嘛去？”
苏子青连头也没转过来，拿着木剑出了门。
在脚步离门的那一刹那，她也终于回话了。
“我去练练，能干嘛呀？”
刚才还让自己去动动呢，这一眨眼的功夫，全忘记个干干净净。
见此，陆南也只好点头并挥手催促着。
“那行，你快点去吧。我先在家里收拾一下。”
苏子青闻言转身，只留下一个利落的背影。
当苏子青走了之后，陆南变异非常快的速度飞奔到了书房里。
自己虽然也听说过减脂餐之类的东西，但是从来没有记在心上。
依稀记得吃某些东西是需要卡路里的，可自己又不清楚，只能借着这个时机赶紧到书房里去疯狂补充知识。
他一边看一边摸着下巴，甚至还若有所思的点点头。
苏子青到了院子后，拿着木剑在那疯狂的挥动，丝毫不见疲惫。
因为是高强度的动作，没过一会儿体温渐渐的升高，连脸都红了起来。
又过十分钟之后，苏子青的脸上沁出了一层薄汗。
陆南就在此时，神不知鬼不觉的出现了，并且手里还拿着一杯子。
苏子青的动作幅度大，稍有不慎的话很可能会碰着，所以陆南则是小心翼翼的站在一旁不动。
等苏子青耍完了一套剑法后，才向他走过来。
“你不是说有事吗？怎么还到我这来？”
陆南当即就把手中的杯子递了过去，“人家都说了想要减肥，那就得多喝点水，加快新陈代谢。”
“新陈代谢？那是什么意思？”
苏子青将杯子内的水一饮而尽，顺口问了下。
陆南也解释不清楚，只能随便说道：
“就是让你身体里的血液流的快一点，脏东西也就能快一点出来。”
“对了，喝水的时候不能大口大口的喝，一定要小口小口的。”
习惯了大口喝水的苏子青，一听到这话当时就反对。
“扭扭捏捏的像什么样子，我还是比较习惯喝大口的。”
陆南一把手将她拉了过来，小声的跟苏子青解释了一下。
大口大口喝水的时候，水分容易直接进入到大肠中，然后就会顺利的排除体外。
但要是减肥的时候，那可就不对了。
减肥需要燃烧体内的脂肪，而燃烧脂肪的时候则需要水分来在一旁协助。
刚喝进来的水却排出了体外，那燃烧脂肪的速度自然是要慢了下来。
所以小口小口喝水，才是最合适的方法。
陆南说了一大串，总算让苏子青听懂了。
她深深的叹了一口气，忍不住的说道：
“想要减个肥，原来还有这么多弯弯道道呢。”
“所以你下次小口喝，千万不要在大口了。”
苏子青这次是初犯，陆南也解释了，所以也不追究了。
苏子青将水杯递到陆南的手中之后，便回到原来的位置，继续练着木剑。
可练了几分钟之后，本钻进屋内的陆南又重新出现在面前。
想要练剑，那就得全神贯注。
可陆南一遍又一遍的出现在自己面前，苏子青渐渐有些不耐烦。
“你这是又要做什么？”
陆南不好意思的朝她挥着手，转身钻入了旁边的车库里。
“我有点事需要出去一趟，你先练你的。”
而陆南出去的原因也不是别的，正是为了寻找减肥期间所需要的菜谱。
说到底自己也是一个门外汉，视频里那些也不知是真是假，还不如买个畅销量比较好的食谱呢。
到时候自己只需要按照上面的步骤跟着买跟着做，可是能省不少的力气呢。
陆南到了超市一顿选啊，忙活了好半天才总算是选出了几本看起来卖相不错的食谱。
至于上面所需要的东西，陆南也一并在超市里买了。
等他大包小包的把东西拎到家后，此时的苏子青居然还在院子里。
只不过运动的方式改变了，变成了打坐。
陆南觉得有些稀奇，便把东西全部放到厨房后，再悄无声息的出来。
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