作者：老板我要炒粉
就围着附近几条街跑了两个来回，让关节润滑，身体热起来配合待会的无氧训练就行。
街上没什么人，这个点环卫工都不上班。
身体微微热起来后，他来到了附近的绿姿公园，这里绿化好，能呼吸到新鲜空气，对身体锻炼很有利。
随意找了个草坪，神原观把有些破的校服外套和白色短袖丢在地上，赤裸着上身暴露在四月的寒风中。
他呼出一口白气，双手按在扎手的草地上，开始做俯卧撑。
千万别小看简单的东西，一个标准的俯卧撑能锻炼到腰腹核心，手胸大部分肌肉群。
而一个人的出拳力量，也都是由这些肌群在支撑发力。
就算是世界级拳王，也是每天日复一日做这些简单的东西。
而且神原观会的花样比较多，他没事的时候看街头健身，无论是宽距压手的二头肌撕裂，还是合掌的锻炼胸肌，以及反手支撑锻炼关节强度，他都会用到。
时不时还背手，单臂做增加重量。
光是俯卧撑，他就做到了天际发白，足足一个小时。
他都记不得自己做了多少个，反正没到极限，就一直做到累为止。
然后是一千个深蹲锻炼以及倒立的单杆卷腹。
这里要提一下神原观研发的新型训练法。
这个训练法是以锻炼力量和控制力为主，基本上身体的大部分肌群都能获得充分锻炼。
说的很玄乎，其实却意外的简单。
在单杆上别下来就行。
神原观双腿勾在单杆上，足足做了五百个高难度的倒立卷腹，不光是腹肌充血撕裂，他感觉自己脑子都充血了。
连忙起身用手抓住单杆，然后做锻炼背肌的宽握引体向上。
用手臂支撑全身重量非常累人，加上之前俯卧撑手臂疲惫，仅仅只是两百个引体向上，他就支撑不住了。
而此时这个训练法的难度才刚刚开始。
别下来。
自己亲手制定的训练方法，神原观肯定是百分百完成，因为这是他给自己定的目标。
起码在今天中午为止，别从单杆上下来。
他用一条腿夹着单杆，股二头肌死死用力夹住，然后在单杆上盘腿坐下。
别以为这样很轻松，他屁股是悬空的，整个人的重量都在一条腿的夹力上。
而且整个人的姿势要坐的笔直，屁股下没有着力点，臀大肌，腰腹核心，竖脊肌背胸肌肉都要用力绷紧才能维持身体的笔直。
为什么腿部肌肉是人体最强壮，最发达的肌肉。
为什么脚后跟是人能承受力量最大的骨头。
因为它们时刻都在支撑着人的全部体重。
当有一天支撑体重的部位改变了，而且连受力点都从坚实平坦的大地，变成了光滑弧形的单杆，那么肯定要用到更多的力量和控制力才能维持自己的体重。
神原观就在以这种方法锻炼自己的肌肉强度和控制能力。
左腿夹了半个小时，实在是夹不动了，没关系，他还有右腿，换条腿一样支撑。
右腿半小时过后也夹不动了，没关系，他还有右手，用胳膊缠绕单杆，再用腋下固定夹住。
胳膊的力量远比腿小，十分钟后就不行了，神原观又换了条手。
他就这么在单杆上变着花样轮换手脚支撑休息，身体每时每刻都保持紧绷状态，所有肌群都得到了充分锻炼。
而他也不是时刻都这样保持不动，紧绷肌肉，有时休息够了，觉得自己又行了，也会做几个倒立卷腹，或者引体向上玩一玩。
这个训练的重点在于在单杆上生存，让自己的各处肌肉都能负担起自身体重。
不过训练很乏味，他有时也想找点乐子，例如空中踩楼梯，以及像是体操运动员一样在单杆上旋转。
这些以他的身体素质都能做到，不过玩了两下，因为手臂过于疲惫，差点脱力飞出去后，神原观就老实了下来。
但他还想站在单杆上坐深蹲，趴在上面做窄臂俯卧撑。
这样做出了肌肉锻炼外，对于他的平衡协调，以及肌肉控制能力都是相当大的突破。
不过以他目前的平衡能力，显然还是不能把单杆当做平地的，因为光是吊在上面，就已经用了全力，他没有多余力气去练习杂技了。
最后连手臂也没了力气，只能左右腿换着夹在单杆上，整个人崩着肌肉苦苦支撑。
太阳慢慢升起，公园里的人也渐渐多了起来，一开始只是一些晨练和晨跑的中老年人，奇怪地打量着这个在单杠上悬空静坐，闭目养神的年轻人。
看得久了，才发现他如同一座雕像般一动不动，要不是胸膛起伏，汗如雨落，以及上身那紧绷如同大理石般的肌肉，还真以为是个人体雕塑。
不过随着时间过去，很多人也失去了兴趣，现在这个世界上什么没有，也不值得大惊小怪。
前几天不是还出了一个十七岁的少年武术大师吗。
时间临近中午，一些公司也开始午休下班，周围的一些小情侣相约着来到公园野餐。
现年26岁的北川户子与男友相约来到公园处，铺开一层餐布打开饭盒，取出食物点心以及冲泡好的咖啡后，两人聊起了话题。
“我们也谈了三年了，是时候该考虑结婚了，我妈也一直再催，毕竟我这个年纪也确实不小了。”
她叹了口气，妆容精致的脸上有些劳累，这两天公司加班，夜晚赶项目到十一点。
男友有些不悦。
“我觉得以我们两个现在的年龄可以再努力一下，如果三十岁之前不奋斗，那么之后的日子压力可就太大了。”
他一幅干劲满满，为以后考虑的样子，可北川户子对他的小算盘心知肚明。
在
，结婚以后的女性大多都转为家庭主妇，由男性在外劳作，他之所以这么拖着，也只是想现在自己多干点，他也轻松点而已。
她喉咙滚动了一下，想说自己不是那种人，即使是结婚以后她仍然可以出去工作，不依靠对方赚钱养家。
之所以天天催促他，是因为年华逝去的担忧，以及对定下相守一生签约的渴望。
可是她什么都没说，面前的人三年了，还是不了解她。
“年轻真好啊！”
男友发出了一声莫名其妙的感叹，北川户子顺着他的方向看去。
一个人。
一个在单杆上盘腿静坐的年轻人，看着外表很年轻，像是个未成年的学生。
还很帅，那张脸配合这一身结实白皙的肌肉，有种独属于男性的力量魅力。
北川户子接了一句：“应该是玩街头健身的年轻人吧，身材挺不错的，倒是年纪挺小，怎么没去上学跑这里来健身？”
男友冷笑一声。
“哼，这帮人都是富二代，成天无所事事就喜欢找乐子，我要是有他们那样的家庭，我也天天蹦极跳伞去。”
北川户子瞧他的隆起的肚腩一眼，双手虚抱比划道。
“你要是有那样的家庭，你现在的肚子应该有九个月的孕妇那么大。”
男友涨红了脸辩解道：“我那是因为工作！因为工作才去应酬，必须喝酒喝出来的，要是没有压力这么大的工作，我一定天天锻炼！”
北川户子无语了：“那你一个人晚上还喝酒又怎么解释呢，还有星期天赖在家里从不出去，连垃圾都懒的扔，衣服放在洗衣机旁边都懒得洗。”
“你懂什么，我那叫合理放松应对工作压力，就那小子的身材，我分分钟练出来给你看！”
北川户子已经不想和他再说，她太了解他了。
“等你练出来在和我说吧。”
男友听到爱人的质疑，自尊心大受打击，像是被踩到尾巴的猫一样厉声反驳。
“而且光有身材有什么用，挂在杆子上谁不会啊，晾衣架都会的东西，关键还是要看实战，实战你懂吗？”
见到她不说话，男友觉得自己胜利了，越说越起劲。
“说了你也不懂，平时你也不看DBC拳击比赛，那里面的拳击手哪有一个身材好的，身上不都和我们一样全是肥肉，但是打起来比谁都能打。”
“可也有真的高手，前段时间不是....”
北川户子一说就被男友打断，他冷笑一声。
“呵，我都说了多少次了，那什么神原馆主，网上吹破天了也就那样，就那瘦不了拉几的体型，还打败空手道黑带，骗鬼去吧！”
他的硬杠让北川户子有些受不了了。
“那是货真价实的，不光有视频，连六真的青贤馆主都出面说了。”
他不屑道。
“分明就是演戏，六真和他商量好了捧他的，也不知道私下给了多少钱，现在网上都在挖黑幕了，迟早要揭发他们这班假货！
毕竟真要是那么厉害，早就去打正规比赛了，就那小子上了拳击擂台，绝对连第一个回合都撑不过就要被ko！”
听着他的言论，北川户子有时候都在想自己怎么就找了这么个人。
自大，懒惰，听不得别人半点好，只接受自己愿意接受的，永远活在自己的圈子里不肯踏出去半步。
可是又过去一会，她却没有听到男友的叫嚣，疑惑地抬头看去。
盘腿坐在单杆上那个学生此时站在他面前，巨大的阴影将男友笼罩，刚刚还叫的挺欢的对方，现在一动不动。
因为他看到了一双眼睛。
她也看到了。
猩红的眼睛。
之前一直闭着还觉得没什么，就是一个普通的帅气学生，当这双眼睛睁开就如同画龙点睛般解放了一切。
配合脸型，身材，犹如释放出了....一头猛兽。
被这双眼睛盯上时，就像是被什么大型食肉动物盯上一样，给人超乎寻常的压迫力。
两人的呼吸减慢，心跳加快，唾液分泌，瞳孔收缩，此时此刻，身体中每个本能都在提醒他们。
别动。
不想死，就别动。
上一篇：这系统有毒
下一篇：签到斗罗从史莱姆开始