作者：东王一
王铁军答道：“两个多月吧。”
“要这么久吗？”
不光是蒋新权，其他人也有些惊讶。
他道：“我的增重是最科学的，增加的全是肌肉，在用力量训练增重的同时，不会降低运动素质。”
“这怎么可能？”
不光是蒋新权他们不相信，张合理都有些不敢相信。
他笑了笑，没有再说下去了，这是系统的训练方法，通过最科学的训练挖掘人体的潜力，而并不是说他可以违反物理定律。
所以他的增重也有一个限制，135公斤以下，在此之上，他要再增重，那他的运动素质肯定会下降。
从仓库大门进去，就是篮球场，这个没什么好看的，他将他们带到了右边靠后的力量训练馆。
里面有近十多种大型的训练器械，也有一些如大橡胶球之内的训练平衡和柔韧性的小器械，二百多平的训练馆也是塞得满满的，并没有多少空余的地方。
“哇靠，这里面居然开空调？”巩小兵一进去就嚷了起来。
“我不想走了怎么办？”胡为东一脸迷恋地道。
其他人也赶紧挤了进去，那冷气让他们舒服得上了天。
他们在国家队训练基地，别说训练的时候，就算是宿舍晚上也是没有空调的，一把吊扇而已。
“一个人这么大地方，这么多器械，太奢侈了！”习惯了冷气之后，胡为东又惊叹道。
“是啊，太奢侈了！”刘玉东附合道。
不过他们的注意力很快就被那些器械吸引了，这些绝大多数都没见过，用都不会用。
王铁军道：“力量训练上午我做过了，你们要是想玩玩，随便用就是了，这些张哥都会用，用的时候让他教你们，不然会受伤的。”
“等会儿我教你们。”
张合理这时打开了后门，介绍道：“这后面是游泳馆。”
“专门游泳的吗？”
王铁军这是准备改行了吗？蒋新权面色古怪地问道。
“主要是水下跑步，练体能。”张合理说道。
“水下跑步？”
蒋新权等人惊讶，从没听过这种训练体能的方法啊！
张合理看了一眼郑海夏，笑道：“这在美国很普通，一般有条件的球员都会进行这种训练。
海夏，你用这种办法训练体能的话，对你的膝盖会好很多。你的腰伤也很严重吧？在水中跑步，同样可以减轻腰的负担。当然，这是自来水，只能这个季节使用。”
“真的吗？”郑海夏惊讶地道。
“郑姐膝盖伤很重吗？”
同为大中锋，王铁军当然注意到了郑海夏的一双膝盖甚至都已经有些变形了，马上问道。
“里面有一些碎骨头，呵呵！”郑海夏笑了笑。
“一些？”他脸上抽了抽。
他估计除了碎骨，这双膝盖肯定还会有其他很多问题。
“怎么不动手术？”他问道。
“不行啊，国家队比赛任务重，今年马上就要打亚锦赛了，明年有世锦赛，后面还有奥运会，哪里有时间？”郑海夏笑道。
他皱了皱眉，问道：“你这么重的伤，先治好了伤，后面不一样可以为国效力？”
这话说出来，在场的人大部分都不认同他的说法，其中也包括郑海夏本人。
她是一个军人，为国拼搏是她的荣耀，受伤算什么，腿断了也在所不惜。
不过和王铁军也不熟，她憨厚地笑了笑，也不再说話。
其實王铁军以前也是这样的想法，哪怕他不是军人，但在集体主义的教育下，和郑海夏他们的想法并无两樣，国家集体利益至上，个人利益并不在乎。
但这两年的经历有些复杂，他的一些想法就受到了影响，有些排斥像郑海夏这样不顾一切的思想。
如果他要加入国家队，肯定不愿意什么国家队的比赛都打，NBA的赛程已经够残酷了，以他的身体，如果再加上国家队的比赛，时间长了，身体肯定吃不消，受傷也是很可能的。
既要打职业赛，又要打国家赛，那就要协调好，寻找一个平衡点，以身体的承受能力为基础。
“海夏姐，如果你要动手术，我可以给你介绍我们太阳队的医生，他很擅长膝盖的运动损伤治疗，肯定能让你恢复得更好。”他对郑海夏道。
张合理一听，连忙附合道：“对对，听说那个托马斯卡特医生确实不错，在美国也属于最好的。”
郑海夏摇摇头，黯然笑道：“算了，没有时间，再说去美国动手术，哪有那个条件？”
这时女篮主教练李亚光忽然说道：“体委这不是刚卖了这里，赚了五十万美元吗？”
众人一呆。
蒋新权暗中摇了摇头，你倒打的好主意，可体委下面这么多运动员，比赛那么多，要钱的地方多了去了，那笔钱能给郑海夏去做手术吗？
这个例子要是开了，其他运动员也这么要求，把体委卖了也没那么多美元开支。
第198章 喜报
“李教练？”
郑海夏望着李亚光，不知道该说什么好。
要说她不想治伤，那怎么可能？现在训练的时候动弹一下，膝盖里面就像几把小刀子在插来插去一样。
“我回去和队里商量一下，再请示一下处里吧。”李亚光只能这么说道。
“铁军，你不是说要训练篮板球吗？人我给你带来了，你是晚上训练还是现在训练？”这时张合理错开了话题。
“都可以，那就现在来吧。”王铁军道。
“那行。”
张合理马上安排了一下，先让单淘和王铁军对位，他自己投篮。
“小王，你沧州的？我唐山的，咱们算是老乡。”单涛站到了王铁军的旁边，一边说道。
“涛哥你好。”他笑着道。
二人吨位差不多，单涛高一公分，但臂展远不如王铁军，力量与移动能力也应该不如后者。
王铁军有意用身体接触了一下单淘，后者马上避开了他的对抗，这让他眉头不禁一皱。
“砰！”
张合理一球投出，砸筐反弹。
“我的！”
王铁军马上冲向了落点，离落点还有一步就是冲跳而起，在空中挥臂踢腿，将球抓了下来。
他在空中的动作非常大，甚至是夸张，旁边看的人都吓了一跳，单淘更是吓得根本不敢靠近，生怕被他踹一脚。
就算落地了，也是双手将球扣死，摆动着左右双肘，扫荡了一圈，才将球高高举起。
单涛始终站在他的一步之外，看着他将篮板球抢了下来。
“这是打架还是抢篮板？”
“在NBA都是这么抢篮板球的吗？”
“这抢篮板的动作太夸张了吧？”
“他好像在那什么总决赛上就是这么抢篮板球的。”
“刚才单淘险些被踹到。”
国家队的队员纷纷议论起来。
“张哥，停一下！”
王铁军举了一下手，将球扔给了张合理。
“怎么呢？”张合理问道。
其他人也是不明白，这就不练了？
王铁军看了一下同样一头雾水的单涛，摇头道：“没有对抗。”
“啪！”
张合理拍了一下自己的脑袋，点了点头，给蒋新权他们解释道：“在NBA非常讲究身体之间的对抗，如果现在训练的时候没有对抗，就没什么效果，打比赛的时候适应不了。刚才单淘抢篮板的动作太斯文了。”
单淘不服气地道：“张指导，他的动作太野蛮了，那肯定是犯规动作。”
张合理点点头道：“在国际规则下，刚才抢篮板的时候他要是撞翻了你，很可能吹他一个违体。
就算在NBA，他的动作也算非常大了，一般人也没有他这么大的动作。”
“就是。”单淘点头道，其他人也是纷纷点头。
但这时张合理却又道：“但他这样大的动作，却能让他形成足够的威慑力，当他跳起来抢篮板的时候，旁边的人甚至不敢过去跟他争抢篮板球。
铁军现在的篮板球技术其实一般，还没有练好，但他就是靠着这种夸张的动作，让他在总决赛中抢下了场均12个篮板球。”
虽然他这样说了，但在场的人并没有多少认同他的话，因为他们都看了这次的NBA总决赛，那个公牛队的内线太差了，要不然王铁军抢篮板的动作无论有多么夸张，也根本抢不到那么多的篮板球。
“行了，这样吧，上两个人，一个做障碍，一个和我对位抢落点，我练习移动卡位就好了。”王铁军这时说道。
“这也可以。”
张合理点点头，除了单淘，他又点了巩小兵。
他知道巩小兵拼抢篮板很凶狠，意识很强，只有200公分，移动速度很快，抢落点卡位应该是不错的。
接下来，王铁军的动作幅度收敛了很多。
下午他练了两个小时的篮板球训练，中间休息了十五分钟。
然后又进行了各一小时的协调性训练和速度训练，白天的训练就此结束了。
蒋新权他们三十几人一直在旁边围观，前面篮板球训练的时候还没什么，而这两项训练，则让他们感觉到了训练方式上的差别。
“蒋指导，李指导，你们就在这儿吃晚饭吧？”王铁军道。