作者：南山北雁
这身气质，自然就是冰河世纪记忆带来的影响了。
之前没有这些记忆的时候，方瑜的气质还是十分随和的。
不过，方瑜并没有发现这些。
在加持了面具之后，方瑜先做的，就是用手机架了起来，打开拍摄模式。
然后，方瑜站在镜头面前，开始一边解说，一边练起了虎行拳的种种把式。
卧虎桩，虎息法……
方瑜借由自己在冰河世纪的练习经验，加上自己现在虎行拳入门后的体验，将这门拳法全部拆开讲解，录了下来。
别瞎想。
这个视频是方瑜录给自己看的。
就在方瑜等待系统升级的那几天，方瑜也不是没有做过计划。
他料想，吸收二级面具，很有可能还是要提升自己的体质。
因为在记忆中看来，虎行拳一级的时候，自己的体质早已超越了普通运动员。
自己那时候的体质，至少也是武师级别的。
那假如吸收面具还要提升体质的话，有没有更高效的方法？
那当然是有了。
修炼武术，显然是比撸铁能更快提升体质的方法。
而好的武术，在方瑜看来，自己的虎行拳，至少那也是顶级的武术。
这里面各种看似科学，却有点唯心的气血运用，无疑对身体的锻炼能起到相当大的作用。
而教导自己，谁又能比自己更合适呢？
所以，方瑜就想到了这个办法。
让自己加持技能后，录下来，然后自己重新学。
有最适合自己的老师，最贴心的教导，加上记忆里的一些模糊的记忆碎片。
方瑜感觉自己甚至可以在体质未达成前，就先入门虎行拳。
这样一来，也有一个很重要的好处。
系统虽然灌输技能十分方便，方瑜上手就能用。
但是，方瑜想要再次提升的话，不自己重新走一遍的话，显然是十分困难的。
有时候，有些路，必须得自己从头走一遍，才能走的更远。
有些错误的尝试，并不是完全无用的。
失败后才有成功。
很多里的技能灌输，直接就学会，学会就精通，精通就出神入化，这样的“会”就是真的会了？
不，那只是你以为，没尝过苦，你怎么知道什么是甜？
方瑜的野心可从来不只是靠系统的奖励。
这些关键的技能，不完全吃到肚子里，方瑜睡觉都不会安心~
第一百二十八章 周氏武馆
三天后。
今天是方瑜回归现实的第六天。
周六。
所以，方瑜终于不用再上班摸鱼了。
早上的时候，方瑜先加持了【狂猎】面具后，给自己录了一个教导视频，便下去晨练了。
方瑜跑到了自己小区后面的一个人工湖公园那里。
大早上的，此时已经有很多晨跑的人和锻炼的大爷大妈在活动身体了。
来到了一处草坪，选了一个不太起眼的树荫底下，他走了过去。
这处草坪上，不止方瑜一个人。
有几个大爷大妈也在草坪上挥舞着花扇和软剑在锻炼。
在不远处，还有一个身材不错的小姐姐铺了瑜伽垫，正在练瑜伽，走道上，很多年轻的男女正在跑步。
方瑜去的草坪是观光草坪，虽然外面挂着请勿践踏草坪，但显然并没多少人听。
这块草坪，只要进去的人不多，一般不会有人过来让人离开。
所以，每天早晨，这块地方就是锻炼的风水宝地。
方瑜站定在树荫下后，开始生疏的练起虎行拳的架势。
虎行拳的练法有分为两种练法。
一个是快打。
就是速度较快的练法，但是，这种练法适用于有假人木桩，主要锻炼出手速度和肌肉记忆。
另一个是慢打。
这个打法，参照大爷们的太极拳。
但是，别看它慢悠悠的，实际上，这个练法才是锻炼身体，增加气血的。
有人可能会说，慢悠悠的，怎么锻炼？
实际上，这就是这些国术的秘传了。
嗯，国术。
现实里一般都称呼武术，国术的叫法也有，但不多，而系统传输记忆里，一般叫国术，武术在记忆里，似乎更像是表演性质的一种运动。
方瑜感觉这么叫好像也挺带感的，也算是区分系统虎行拳和正常武术的差异吧。
所以他也把虎行拳称为国术。
言归正传。
大家应该都明白，有时候，有些姿势人体光是摆出来，都会十分困难。
而有些姿势，摆起来后，摆的越久，身体越承受不住。
就像是金鸡独立——单腿站立，白鹤亮翅——双手平举。
动作简单，但随着时间的推移，难度是呈几何上升的。
虎行拳的慢打就是这个原理。
它有几个特定的姿势，只要摆出来，固定个一分钟，正常人都会累的大汗淋漓。
这些姿势的难度也是一个比一个大。
每次练好一个姿势后，方瑜都得活动下身体后，再练下一个姿势。
也因为这个特点，这种慢打又被称为定法。
整整七个姿势，方瑜全部练完后，浑身上下就像是下雨一般，到处都是汗水。
身体锻炼完毕后，方瑜照着视频里自己演示的放松肌肉的手法让身体好好放松了一下，然后开始练习站桩。
一边调整姿势，一边调整自己的呼吸。
虎息法。
这个呼吸法并不是一定要用鼻子呼吸。
其实更多时候用的是嘴来呼气吸气。
这种耗费体力的锻炼后，补充氧气光靠鼻子，很容易不小心就会岔气。
方瑜学的呼吸法，是以口腔吸气哈气为主，鼻腔为辅的锻炼法门。
主要作用没那么神奇，其实就是放松肌肉。
包括站桩也是。
稳定好身体肌肉，以及方瑜还未能理解的“气血”循环后。
这个晨练才算是结束。
方瑜回到了自己的公寓，冲了个澡，又再次给自己松了松筋骨后，这才出门进行今天的任务。
方瑜今天的任务就是前往远海梅定区的周氏武馆。
梅定区的周氏武馆是它的主道场。
方瑜今天过去就是为了将“虎脂膏”药方送过去，了解下自己爷爷的故事，顺便看下虎形拳和自己的虎行拳，到底有什么差异。
地铁加公交，两个小时之后，方瑜骑着共享单车就到了自己的目的地。
一个古朴的红木大门，门口两边坐落着两只石狮子。
一块黑底金字的牌匾上，龙飞凤舞的写着四个大字。
周氏武馆。
但是很奇怪的是，这时候正常是已经开门了的，但这里的大门却是关着的。
或许是看到方瑜一直在这里徘徊，旁边有个清扫道路的环卫大爷对着方瑜开口说道。
“那个小伙子，你是来报名学拳的吗？”
方瑜回头，看到了身穿橘红色外套的环卫大爷。
“是啊，大爷，这...今天是没开馆吗？”
面对方瑜的问话，大爷摇头笑了笑，然后说道。
“这里是正门，只有重大节日才会开，喏，往前走，左拐，有一个石质拱门，门口有保安，那里才是你们进去的地方”
大爷说完话，就低头继续扫地了，一副事了拂身去，深藏功与名的模样。